Consejos para tomar proteínas si vas al Gym
¿Has estado yendo al gimnasio por un tiempo y crees que no has obtenido los resultados que esperabas haber logrado? Recuerda que la alimentación y el descanso son muy importantes, así como hacer los ejercicios correctamente. Sin embargo, quiero darte algunos consejos para tomar proteínas si vas al gym para que realmente puedas conseguir los…